知的生産性を上げる方法には色々ありますが、
一つの方法は脳の仕組みを理解して、うまく活用することです。
そこで今日は、アルファ波の権威・志賀一雅さんの著書「「知的生産力」を上げる技術
」より、アルファ波を上手に使った生産性の上げ方をご紹介します。
☆生産性の高い仕事は『単純→複雑の順』でやりなさい
１，スタートが良ければ、困難な作業でもうまくリズムに乗って仕事をこなすことができる。
２，それはスタートが良ければ、そのことに満足してドーパミンが分泌され、頭の中がアルファ状態になるから。
３，そのため仕事を成功させるには、事前の頭のコンディション作りが大切。
４，コツはまず、最初にとっつきやすい手慣れた仕事から取り組み、その仕事を成功させること。
５，それによって頭の中をアルファ状態にしておく。
６，その後も徐々にやさしい仕事から段階をおってむずかしい仕事に移行するように
スケジュールを組み立てる。
７，一つひとつ階段を上るようにして仕事を達成することによって、頭の中のアルファ状態はどんどん
強化されていく。
